如何瘦腰和肚子？
(资料图片仅供参考)
吴海武主任医师
赣州市人民医院
病情分析：腰部和肚子的赘肉是相对比较难减的，所以需要用运动的方法。使用卷腹或者是跑步的方法来运动，当然饮食上也要注意控制，不能吃油腻或者是暴饮暴食。每天要严格控制食量。除了控制食量外长期的坚持，才能够有比较好的减肥效果，另外，也可以选择一些医疗手段，比如说注射肉毒素效果还是非常不错的。
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